一般人眼中，60岁已被社会视为长者，沦为包袱，甚至被迫入住老人院，但一一个人的梦想从来不应被年龄规限，靠着意志都能够超越无数年轻人，成为世界纪录保持者。Netflix最近上架的电影《奈德》（NYAD）就讲述了年届64岁的Diana Nyad从古巴游到美国佛罗里达州的热血真人真事。

《奈德》改编自真人真事，剧情主要讲述身兼作家、记者和游泳选手的Diana Nyad（Annette Bening饰）早于1975年，环绕曼哈顿游了45公里，四年后在由巴哈马游到朱诺海滩，全程164公里，打破记录之余事迹震撼全美国。Nyad退休后于2013年，以64岁的老龄从古巴渡海泳至佛罗里达基韦斯特岛（Key West，California），全程180公里，成为史上第一人，亦完成了自己的梦想。

Nyad退休后因为踏入60岁人生而感到焦虑，幸好得到好友兼游泳教练Bonnie Stoll（茱迪科士打饰）的陪伴才撑过晚年的寂寞。某日Nyad翻看母亲的遗物时，发现母亲在书中写下的诗句“生命只有一次，狂野且珍贵，告诉我，你打算怎样过？”令Nyad有所顿悟，决定重新开始游泳，并希望为28岁那年失败过便放弃的长途渡海泳经历，哪里跌低，哪里起身。

整一个渡海泳过程险象环生，Nyad曾三度挑战180公里的渡海泳，但由于体力不支、水流影响等因素而失败。第四次下海时，Nyad更被水母螫到险丧命，半只脚踏入鬼门关后，不服输的性格令她在第五次出海，尽管在途中遇上鲨群，最终绝处逢生，刷新世界纪录。

值得留意的是，Nyad面对年纪及体力衰退的各种挣扎及自我斗争，在同样坚毅倔犟的好友Bonnie鼓励下，如何排除万难助Nyad迈向成功，比起打破世界纪录，Nyad与Bonnie彼此扶持真挚女性情谊最打动人心。教人永不放弃的励志题材绝不老套，电影令观众反思人老了是否就沦为包袱？做人如果无梦想，同条咸鱼有什么分别？